Forma Fitness Studio & Academy
AQUI NÃO TREINA SOZINHO
CONSTRUINDO SUA
MELHOR VERSÃO RECUPERANDO AUTOESTIMA
Modelos de treinamento para a Estética visando sempre a Qualidade de vida.
Meu nome é Kênia de Sousa sou especialista em treinamento físico e como proposta você a recuperar a autoconfiança e aumentar a autoconfiança, através do amor próprio. Sou apresentar em Educação Física, Especialista em Treinamento de Força, Preparação Física, Arbitra de Fisiculturismo e Fundadora da Forma Fitness Studio & Academy. Atuo a 20 anos com avaliação de musculação e musculação.
Eu, junto com o objetivo Fitness Studio & Academy como soluções importantes para a construção de um bom físico , precisaremos de uma individualidade, precisa e precisa tratar de cada cliente. Vamos ensinar uma construção como pode ser treinada e modificada como: glúteos e, conhecimentos teóricos, práticos e experiências.
Nosso atendimento pode ser feito via consultoria on-line ou de forma presencial.
Contamos com uma equipe super treinada para oferecer o melhor atendimento possível.
Vem pra cá você também!!!!
O Que Você Precisa:
TER CONSCIÊNCIA CORPORAL
Os melhores resultados aparecem quando você começa a perceber que seu corpo deve estar conectado com sua mente.
FORTALECER O CORE
Quando se pensa nos resultados, a primeira coisa que precisamos pensar é nos pensamentos centrais. Um CORE forte preserva sua coluna e permite um melhor trabalho de modelos de modelos.
ENTENDER O CORPO
O corpo funciona como uma unidade única sustentada por exercícios que devem ser trabalhadas de acordo com as necessidades individuais. Te mostraremos o que você precisa.
TER BOA POSTURA
Boas acordos devem ser o ponto de partida de um treino.
TÉCNICA DE EXECUÇÃO
Nosso corpo possui estruturas que dão mobilidade aos nossos movimentos. Ter uma boa técnica é trabalhar dentro das funções e dos limites de cada articulação.
FLEX- ALONGAMENTO
Os músculos do nosso corpo são importantes em sinergia .Portando, mantenha uma boa amplitude para o treinamento para a saúde tanto do movimento.O Que Faremos Por Você:
Vantagens.
PLANEJAMENTO
A avaliação inicial é a base para o plano.
PERIODIZAÇÃO TREINO
Cada meta, um treino.
AVALIAÇÕES PERIÓDICAS
"O que não é médio não pode ser melhorado."
